Jest to dieta idealna dla osób, które nie lubią liczyć kalorii. Podczas trwania takiej diety, należy spożywać garść pokarmów pięć razy dziennie co trzy godziny. Dzięki tej diecie można będzie powrócić do pełni zdrowia. Są jednak przeciwwskazania co do stosowania takiej diety. Taka dieta nie powinna być stosowana przez kobiety w ciąży. Dzięki tej diecie żołądek stopniowo się kurczy, powodując uzyskanie odpowiednich efektów. Będąc przez pewien czas na takiej diecie można będzie przyzwyczaić się do spożywania małej ilości kalorii. Organizm większej ilości po prostu nie będzie potrzebował. Przede wszystkim jednak taka dieta odznacza się wysokim poziomem zdrowia. W związku z tym jest dobra dla każdego kto chce się odżywiać zdrowo. Przede wszystkim produktami, jakie powinny się znaleźć w takiej diecie są tłuste ryby i ciemne pieczywo. Można spożywać również chudy nabiał, warzywa i owoce. Na pewno taka dieta, jeśli będzie w odpowiedni sposób przestrzegana, przyniesie odpowiednie rezultaty. Można będzie w pełni cieszyć się z jej stosowania.
Garstkowa dieta
